Když máme dlouhý seznam úkolů, jak poznat, čemu se skutečně věnovat? Jsme vedeni přítomností, nebo jen utíkáme k naučeným reakcím? Článek o vědomém rozhodování mezi úkoly a práci s tělesnými signály.
Jsme lapeni ve světě nekonečného scrollování, kde nás dopaminová smyčka nutí klikat dál a dál. Ale co kdybychom se místo toho vrátili k sobě – do vlastního těla, do přítomného okamžiku? Objev, jak embodiment může přinést hlubší prožitek života, a připoj se ke Kongresu Embodiment 25.–27. dubna.
Objevte rozdíl mezi mindfulness a embodimentem v našem článku pro začátečníky. Mindfulness vás učí vědomě vnímat přítomnost, zatímco embodiment prohlubuje spojení s vlastním tělem. Poznejte praktické techniky, které vám pomohou žít uvědomělejší a vyrovnanější život.
