JEDNÁ SE PŘEDEVŠÍM O METODIKU, KTERÁ JE ZALOŽENÁ NA MNOHALETÉ OSOBNÍ ZKUŠENOSTI MARIANA

ZÁMĚR: Poskytnout nástroje ke každodenní SEBE-PÉČI tedy SEBEKOUČINKU synergickým propojením úrovně mentální, emoční i fyzické.

V české džungli mentálního koučinku, je Marian Jelínek obrazně řečeno jasným majákem opravdové kvality. Opírá se o své renesanční vzdělání, bohaté životní zkušenosti, úspěchy i neúspěchy a metodika, jež používá je jeho vlastní soustava postupů, která se mu v průběhu let a v tlaku praxe vydestilovala do esence 4pilířů práce se subjektivním světem. 

Nepřebírá tedy jen slepě techniky koučovacích škol, ale s tím, co předává je osobně spojen, proto je jeho projev velmi autentický, energický a vtahující do praxe.  Metodika, kterou používá je jednoduchá, přehledná, snadno použitelná a aplikovatelná, jak pro sportovce či top manažera tak i běžného člověka...zvládání trémy, nervozity, emocí, koncentrace a období nezdaru tvoří důležitou součást nejen sportovního světa. Každý z nás občas pocítí v různých situacích pocity strachu, obav, nejistoty, které se mohou projevit v práci či osobním životě. Aby člověk uspěl v jakékoliv oblasti, měl by umět tyto negativní a nechtěné myšlenky zvládat, ne však potlačovat. Jak s negativními myšlenkami a strachy pracovat se dozvíte od hokejového trenéra a kouče, který se mimo jiné proslavil dlouholetou spoluprací s Jaromírem Jágrem.

BĚHEM ROČNÍHO PROGRAMU pochopíte důležité souvislosti evolučního vývoje, poznáte fyziologii a biochemii těla, jež reaguje na naše myšlenky i emoce. Budeme si také klást otázky, kdo jsem vlastně já a čí jsou myšlenky, které nechceme. Naučíte se zvládat své strachy, obavy nebo jiné emoce, které vás brzdí a dozvíte se, jak prakticky koučovat sami sebe. Dostanete sadu nástrojů, které budete moci rychle a efektivně použít i v krizových situacích. Marian Jelínek zde pro vás shrnuje své know-how opřené o mnohaleté zkušenosti i nejnovější postřehy a vědecké podklady.

PRAKTIKA DECH, POHYB, POSTURA: V rámci workshopu i ročního programu budete moci též aktivně pracovat s funkčním dechem a pohybem jako podporou optimálního výkonu, odolnosti a zdraví pro každý den. Čekají vás praktika somatické inteligence v souvislostech moderních vědeckých poznatků i tradičních přístupů. Provede vás Mgr. TEREZA WINKLEROVÁ - Master fitness trenérka, lektorka jógy a dalších somatických přístupů a také zakladatelka Kongresu inteligentního pohybu.

TERMÍNY VÍKENDŮ:
28.-30.4. / 23.-25.6. / 4.-6.8. / 27.-29.10. 2023

ORIENTAČNÍ HARMONOGRAM VÍKENDŮ:

Pátek:
17:00 – 20:00 

Sobota:
8:30 – 22:00 

Neděle:
8:30 – 13:00

CENA ZAHRNUJE:

1. 4 x víkend: intenzivní program (pátek – neděle) provázejí Marian Jelínek a Tereza Winklerová
   Pečlivě zkompilovaný program prolínající přednášky s Marianem a praxi dechu a pohybu s Terezou. Propojení kognice a somatiky, vede k hlubšímu porozumění na úrovní myšlení i cítění, nebo chcete-li v úrovní mužsko-ženského principu, jež má každý z nás v sobě obsažen.
2. ONLINE program NOVÉ KLÍČE K DECHU A POHYBU - každý týden v průběhu celého programu NOVÁ lekce se somatickou praxí: živě přes zoom + záznam na další týden k dispozici
   Manuál pro pochopení biomechanických i emocionálních složek dechu i držení těla. Budeme se věnovat svépomocným cvičením na základě jednoduchých principů, které pomáhají napravit nefunkční pohybové vzorce a zlepšit vnímání svého těla v souvislostech každodenního života. K posturálním změnám budeme přistupovat zevnitř ven - obsah tvoří formu. Držení těla i jeho tvar reflektuje náš životní příběh a tedy není možné změnit trvale naše vzorce jen tím, že trénujeme svaly do ideálního tvaru. Záměrem je, abyste si mohli užívat všechny životní aktivity s větší lehkostí a radostí…naše tělo je náš nejbližší domov, tak o něj pečujme více než o domy a auta.
3. studijní materiály a další pomůcky
4. občerstvení: obědy, večeře, coffee breaky
5. osvědčení o absolvování programu
6. večerní víkendový program vždy s tajným hostem

UBYTOVÁNÍ:
Možné rezervovat přímo na zámku Berchtold za zvýhodněnou cenu - 1500 kc/ pokoj singl / noc včetně snídaně. Účastník si rezervuje sám: www.zamekberchtold.cz

MÍSTO KONANÍ:
Exklusivní víceúčelový areál *** HOTEL zámek BERCHTOLD se nachází nedaleko Prahy v obci Kunice – Vidovice, v malebném Ladově kraji, jen 15 km od Prahy se skvělou dopravní dostupností, byl po kompletní rekonstrukci otevřen dne  4. června 2011. Zámek Berchtold nabízí krásné prostory historického objektu, moderní pokoje a výbornou kuchyni restaurace Berchtold a vyžití na Sport centru a v privátním wellness.

MILUJ ŽIVOT A CHTĚJ OD NĚJ CO NEJVÍCE