Reč dychu, Kranio-sakrálna prax a Continuum
workshop se somatickým lektorem Martinem Ďurišem
Kdy?
5.9. - 7.9. 2025
(pátek 5.9. od 17h)
Kde?
30min. od Prahy
(Ekocentrum Vrátkov u Českého Brodu)
Co nás čeká?
Náš dych nie je tu na to, aby sme ho limitovali iba technikami a všetkým, čo sa dá merať. Dych je oveľa viac. Techniky majú svoje nezastupiteľné miesto. Sú funkčné, zdravie či športový výkon podporujúce.
Náš dych však nie je len nástroj. Nie sme len stroje. Náš dych je aj určitým druhom komunikácie. Náš dych má svoju vlastnú reč. Prihovára sa k nám svojim vlastným spôsobom. Len ho počuť. Je to o našom rozhodnutí sa zastaviť a obrátiť zmysly dovnútra. Jednoducho povedané, kontaktovať sa s telom, senzorickými pocitmi tela a svojim vnútorným mentálnym dialógom. Toto je ten prvý a najdôležitejší krok, ktorý budeme skúmať pomaly a bezpečne. Dáme si čas vydýchnuť.
Ďalší krok by bolo preskúmať toto všetko v interakcii. Čo už je samotné bytie a pohyb v skupine. Postupne budeme pracovať s hranicami, bezpečím a sebareguláciou. A postupne preskúmame pohybové hry a situácie, ktoré nám pomôžu skúmať náš dych
v bežných situáciách, ktoré každý deň zažívame, avšak nevšímame si ich. To bude naša prax na piatok a časť soboty.
Sobota bude o hlbšej a dlhšej dychovej praxi, kde cez dych, hudbu a bodywork, budeme skúmať svoj vnútorný svet.
V nedeľu bude celý deň priestor na skúmanie nášho tekutinového tela cez kranio-sakrálnu prax a Continuum Movement.
Tento intenzívnejší workshop bude kombináciou práce s dychom ako ho poznáme z prípravných a ozdravných techník z bojových umení, jogy, praxe somatického pohybu, holotropnej praxe a meditácie.
Praktické informace
Workshop bude probíhat v prostorách Ekocentra Vrátkov (https://www.ekocentrumvratkov.cz).
Pro zájemce je možné ZDARMA v prostorách (pá-ne) přenocovat - je tam koupelna/sprcha i kuchyň. Stačí jen spacák - jsou tam pohodlné matrace. Strava je vlastní, dle svých preferencí.
MAXIMÁLNÍ POČET ÚČASTNÍKŮ JE 15.
HARMONOGRAM:
Piatok: 17:00-21:00
Sobota: 9:00 - 20:00
Nedeľa: 9:00 - 16:00
LEKTOR
Martin Ďuriš
Martin je Registered Somatic Movement Educator and Therapist / ISMETA. Upřímně ho zajímá téma zdraví jako takové, v jeho mnoha podobách. Ve Velké Británii studoval Health & Physical Activity Foundation Degree. Tento směr je zaměřen na „health promotion“. Základním tématem je rozvoj jedince a komunity přes fyzickou aktivitu a umění. Toto téma zůstává i nadále jeho hlavním záměrem a předmětem dalšího studia.
Základ jeho práce tvoří integrální jógová terapie, kterou vystudoval pod vedením Dr. Ganesha Mohana a Dr. Güntera Niessena, kteří efektivně propojují moudrost odkazu jógy a užitečné poznatky moderní medicíny. Jeho život a způsob práce velmi ovlivňují přístupy k tělu a vědomí člověka, které pocházejí z různých tradic moudrosti původních klutur, jógy/meditace a bojových umění. Martin je facilitátorem Holotropic Breathwork a integrální holotropní praxe. Grof Transpersonal Training je zaměřen na transpersonální psychologii, změněné stavy vědomí, hlubší práci s tělem a vědomím. Velkou inspirací je pro něj i nadále proces orientovaná práce a následování živosti Pole.
Martin přistupuje ke klientům celostním přístupům, kde logicky a citlivě spojuje poznatky a principy z různých směrů východu a západu, které podporují zdraví člověka a komunity.
