V oblasti psoasu se nachází centrum nejen fyzického, ale také energetického těla. V Japonsku toto centrum v břiše volají Hara. Z mé zkušenosti, lidé ve své pohybově-meditační praxi ne až tak často pracují s vertikální Hara linií. Není to prostě koncept, který běžně v naší pohybové kultuře používáme. Nicméně, tato linie má v sobě velký potenciál a je pro vnímání nás samých a vztahování se ke světu, velmi důležitá. Nejen fyzicky, ale také emočně a psychologicky. Je to určitý dynamický střed těla. Tak jako mě naše planeta svou osu, tak ji máme i my. V úrovni biomechaniky, svalů, fascií a kostí, tak tato linie jde od chodidel, přes nohy, psoas, solar, srdce, hrdlo, přes sphenoid/ klínová kost a až po vršek hlavy. Když půjdeme do úrovně elektromagnetického pole, tak tato linie přesahuje naše fyzické tělo. Nicméně, na začátku by to bylo pro mnohé z nás moc abstraktní. A proto vykročíme do praxe co nejjednodušeji, fyzicky. Zmapujeme hlubokou myofasciální linii, z anatomické mapy Toma Mayerse - Anatomy Trains. Krok za krokem v ní somaticky probudíme senzorické vjemy, interocepci. A tím v sobě budeme kultivovat velmi důležitou schopnost navnímat ji v čase a prostoru. Probudíme její detailnější propriocepci. Co je velmi důležité pro jakoukoli, hlouběji ztělesněnou praxi/ embodied practice.

Pokud ji somaticky cítím a somaticky vím, kde je v prostoru, postupně můžu do ní pozvat svůj dech a vědomí. A tím mě začne tato linie více informovat o svém energeticko-psychologických obsahu. Našim společným záměrem bude pozvat do této linie více ztělesněného sebe-soucitu, živé-pohybové zvědavosti a sebepéče. Což může velmi podpořit naši schopnost se vztahovat k ostatním velmi ztělesněným způsobem. Umět říci klidné ano, ale i klidné ne. Práce s dýchajícími, flexibilními hranicemi a sebepéčí začíná v našem středu. My však nezůstaneme jen v úrovních vnímání těla v prostoru. Půjdeme i do hlubšího somatického vnímání středové linie v čase. To bude vyžadovat pozvat k sobě více Ticha a kontaktu s tekutinovým tělem. Není to vždy snadné, ale někde musíme začít. Nicméně, já hluboce věřím, že pokud to jednou nahrajeme do těla, tak máme k dispozici silného spojence k velmi léčivé, sebe-soucitní pohybové praxi. I kdyby ta praxe byla silová a dynamická. Jako chůze, zda běh na horách, nebo práce se závažím, či jinými těžšími předměty, tak stále ta praxe vychází z, a vrací se do, klidného místa v nás. V somatice se to jmenuje i koherentní oscilace pohybu a dechu. Touto koherenci se budeme zabrat individuálně, ale také interaktivní pohybovou praxí. Avšak práce s hlubokou středovou linií, daleko přesahuje pouze pohybovou praxi. Je to o doteku s místem, které tvoří naše základní jádro a identitu. Pokud k naší identitě pozveme více sebe-soucitu a ticha, velmi somaticky, tak věřím, že to opravdu z hloubky podpoří naše celkové Zdraví a klidnou mysl. A to je v esenci velmi jednoduchým, uzemněným, jasným záměrem jógy, či mnoha bojových umění. A z těchto tisíce let starých moudrých systémů somatické psychologie, budeme s úctou těžit i my. V kontextu naší doby. Budeme se učit základní principy, které jsou aplikovatelné do všeho, co v životě děláme.

Workshop je vhodný pro praktikanty, či učitele jógy, pilatesu, psychoterapeutů, masérů, koučů, moverů, kranio-sakrálních terapeutů nebo lidí, kteří by se jednoho dne chtěli stat somatickými edukátory, kouči, či terapeuty. Budeme se učit základní principy, které jsou aplikovatelné do všeho, co v životě děláme. Během workshopu budeme praktikovat uvnitř, ale také v parku či lese. Za každého počasí. Tak si prosím s sebou vem outdoorové oblečení.

Průběh workshopu:

Pátek: 17:00-20:00
Sobota: 9:00-18:00
Neděle: 9:00-17:00