Připojte se k online workshopu, kde se podíváme na střed těla zcela novým způsobem – jako na pulzační pohyb vycházející z pupeční radiace. Tento přístup zásadně změní vaše vnímání a vedení tzv. core tréninku a vede k lepšímu porozumění těla jako jednoho integrovaného celku.

Připojte se k online workshopu "Co je sakra core?", který navazuje na online workshop "Co je sakra zážitková anatomie" a nabízí nový způsob pohledu na naše střed těla. Během této akce zkoumáme střed těla prostřednictvím tří kroků zážitkové anatomie:

1.⁠ ⁠*Kognitivní mapa* – Porozumění strukturování našeho těla prostřednictvím interního vnímání a mentálních map.
2.⁠ ⁠*Prožitek a praktická cvičení* – Ukotvení poznatků skrze osobní zážitek a fyzická cvičení, která propojíme s trupem a končetinami.
3.⁠ ⁠*Integrace do každodenních činností* – Naučíte se, jak tyto nové poznatky aplikovat do vašeho každodenního života a zlepšit vitalitu a pružnost vašeho pohybového systému.

WORKSHOP CO JE SAKRA ZÁŽITKOVÁ ANATOMIE můžete nyní za dobrovolnou cenu objednat zde: https://www.somaticky-institut.cz/.../co-je-sakra.../

Na workshopu se inspirujeme přístupem Body-Mind Centering®️, kde prozkoumáme náš střed těla nikoli pouze jako svalovou sílu, ale jako klíčovou součást naší životní organizace a pohybu. Zjistíte, jak napojení periferie na střed může prohloubit váš pohybový prožitek a přinést labužnický pocit z pohybu.

V rámci workshopu se zaměříme na tělesné prožitky, kterými se propojí naše končetiny s trupem, a jejich vzájemný vztah přinese nové pochopení a integraci. Naučíme se, jak využít pupečního centra jako zdroje bezúsilné síly pohybu, který ovlivňuje naše fyzické, percepční i psychologické uspořádání.

Je důležité si uvědomit, že v našem středu se okamžitě odráží, jak se cítíme v bezpečí. Stejně jako každá buňka reaguje na nepříznivé prostředí kontrakcí a zhušťováním své membrány, naše tělo jako celek reaguje podobným způsobem. Další reakcí může být kolaps, kdy ztrácíme schopnost kontraktility a tím i vitalitu a pružnost systému plného života.

Workshop je ideální pro všechny, kdo chtějí objevit hloubku svého těla a pohybu, a to prostřednictvím kreativního a podpůrného procesu. Přijďte se inspirovat a zažít pohyb jinak!

Je třeba, abyste si na workshopu kolem sebe vytvořili prostor na podložku a umožnili pohyb končetinami ve smyslu pohybu, jako když děláte ve sněhu andělíčky.