Embodiment - online letní balíček je unikátní série tří pečlivě navržených lekcí, které vás provede hloubkovým procesem poznání a propojení s vlastním tělem a jeho procesy a strukturami. Tento letní program je ideální pro všechny, kdo chtějí během prázdninové doby věnovat čas sobě, svému vnitřnímu světu a prohloubení spojení se svou ztělesněnou zkušeností.

V tradiční výuce se často učíme o těle jako objektu a čistě kognitivně, skrze knihy a složité latinské názvy. Tento embodiment přístup vás však zavede k zažívání anatomie a fyziologie skrze somatické cítění, bez nutnosti složitých termínů. Tento způsob oslovuje přirozenou buněčnou inteligenci a paměť, což představuje přímou cestu k hlubšímu vnitřnímu poznání. Během setkání budeme prostřednictvím praktických cvičení zkoumat vnitřní struktury a funkce těla, abychom lépe porozuměli tomu, jak naše vnitřní zkušenosti ovlivňují pohyb a vnímání. Zážitková anatomie nás povede k větší citlivosti vůči vlastním tělesným procesům
a pomůže nám sladit se s našimi hlubšími vnitřními pocity a potřebami. Můžeme tak rozvinout také více vnímavosti, soucitu
a pochopení pro sebe, ale i své blízké.

Připravte se na obohacující cestu za poznáním sebe sama zevnitř!

Každá lekce trvá 90 minut a je koncipována tak, aby vás vedla krok za krokem k většímu uvědomění si svého těla, uvolnění napětí  a posílení vnitřního klidu i živosti. Díky záznamu si můžete lekce opakovaně pustit a věnovat tak dobu svému rozvoji v tempu, které vám nejlépe vyhovuje, a to i po skončení živých hodin.

Cílem tohoto programu je pomoci vám navázat hlubší spojení s vaším neoddělitelným komplexem - tělem, emocemi a myslí, což je klíčem k dosažení větší rovnováhy, klidu a vnitřní síly.

Lekce vede zkušená lektorka Tereza Winklerová, která vás svou empatií a profesionálním přístupem provede každým krokem
a nabídne vám podpůrné a inspirativní techniky. Připojte se k nám v letním období, dopřejte si čas na sebe, svůj rozvoj a cestu dovnitř, a objevte svůj plný potenciál.

Embodiment "RUCE A SRDCE" 

Embodiment „Ruce a srdce“ online workshop, je interaktivní zkušenost zaměřená na prohloubení tělesného vědomí pomocí somatických přístupů, ideokinetiky a nervově orientovaných cvičení. Práce se soustředí na propojení rukou (jako nástroje kontaktu, tvoření a regulace) se srdcem (jako centrem citu a vnitřního vedení). Účastníci si odnesou praktické techniky pro seberegulaci, zvýšení pohybové jemnosti a prohloubení vnitřního pocitu bezpečí a otevřenosti.

Cíle workshopu:

- Zvýšit somatické vnímání rukou a hrudníku/srdce.

- Naučit se ideokinetické techniky pro jemnou změnu motoriky a držení těla.

- Procvičit nervově-resonanční praxe pro regulaci systému (self-regulation a co-regulation).

- Podpořit emocionální propojení těla a srdce skrze dotek, pohyb a imaginaci.

- Poskytnout nástroje, které lze bezpečně používat v každodenním životě i v profesionální praxi (jóga, tanec, terapie).

Pro koho je určen:

- Všichni dospělí zájemci o tělesné a emoční sebeuvědomění.

- Lidé pracující s tělem (fyzioterapeuti, lektoři jógy, tanečníci, terapeuti).

- Bez nutnosti předchozích zkušeností s bodyworkem.