Ve světě, kde denně zažíváme stres, napětí nebo bolest, může být skutečné porozumění vlastního těla klíčem k harmonii a pohodlí. Tento workshop vám umožní nahlédnout do fascinujícího evolučního příběhu vašeho těla – od nejstarších jednobuněčných organismů, přes vývoj mořských živočichů, plazů, savců až po moderní člověka.  

Zjistíte, jak tyto evoluční vzorce stále ovlivňují vaše pohyby, držení těla a celkovou kondici. Prostřednictvím prožitkových technik nejen získáte novou perspektivu, ale také aktivně propojíte vědomí s tělem, což vám přinese větší uvolnění, flexibilitu a vnitřní rovnováhu.  

Během našeho vývoje od početí po okamžik, kdy stojíme na obou nohou jako vysoce komplexní bytost, znovu a znovu procházíme celý evoluční proces. Od jednobuněčného organismu přes kopytnatce, hvězdici, rybu, čtvernožce až po bipodálního člověka – každý stupeň je spojen s určitým specifickým pohybovým vzorem. Tyto vzorce jsou v nás stále přítomné a ovlivňují naše tělo a pohyb i dnes, přestože jejich složitost a projevy se během vývoje zvětšují. Workshop se zaměří na poznání těchto vývojových vzorců – prevertebrálních i vertebrálních – podle Bonnie Banbridge Cohen a jejich význam v kontextu prožitkové anatomie, s cílem lépe porozumět vlastnímu tělu, jeho původu a dynamice. Prostřednictvím prožitkových technik získáte hlubší vědomí o svém těle jako souboru pokladů evoluce, které jsou stále živé ve vašem každodenním pohybu.

Připojte se k nám a zažijte, jak vás vaše vlastní tělo může zavést zpět ke kořenům, odhalit jeho poklady a umožnit vám žít zdravěji, vědoměji a s větší lehkostí. Těšíme se na společné objevování a prožití této cesty evoluce!

Struktura Workshopu

Úvod do Workshopu

- Představení tématu: vývoj pohybových vzorců od základu

- Seznámení s principy prožitkové anatomie

1.    Úvod do propojení Embryologie a Evoluce

-       Základní pojmy a principy embryologie

-       Jak ontogeneze rekapituluje fylogenezi

-       zázrak početí Začátek všeho: Jednobuněčný život

-       omnipotentní kmenové buňky

-       Jak se buňky začaly specializovat – význam zárodečných vrstev

2. Evoluční Pohybové Vzorce

-  Prevertebrální (předpáteřní )a Vertebrální (páteřní) Pohybové Vzorce

- Základní pohybové vzorce od jednobuněčných organismů

- Vývoj mořských tvorů a ryb: pohyb a adaptace

- Přechod k suchozemcům

- čtvernožci: význam čtyř končetin v pohybu

- Vývoj bipodálního člověka: význam vzpřímené chůze

-  Prevertebrální a Vertebrální Pohybové Vzorce

3. Prožitkové Techniky Poznávání Vlastního Těla

- Praktická cvičení pro uvědomění si evolučních pohybů

- Techniky zaměřené na dech, vědomí těla a pohybovou koordinaci

- Explorace pohybu v kontextu emoční a fyzické paměti těla

4. Integrování Evolučních Poznatků do Každodenního Pohybu

- Uplatnění naučených vzorců ve všedních aktivitách

- Jak prožitkový přístup zlepšuje pohybovou efektivitu

- Spojení evoluce těla s osobním rozvojem a vnímáním

5. Diskuze a Závěrečná Reflexe

- Sdílení zkušeností a objevů účastníků

- Možnosti dalšího rozvoje a aplikace technik v různých oblastech života

- Otázky a odpovědi pro prohloubení pochopení tématu