„Zasej myšlenku a sklidíš čin. Zasej čin a sklidíš zvyk. Zasej zvyk a sklidíš charakter. Zasej charakter a sklidíš osud.“

Náš subjektivní svět – KOMPLEX TĚLO-MYSL je epicentrum našeho životního příběhu, určuje, jak vnímáme a vztahujeme se ke světu vnějšímu a on zase k nám. Ale známe svůj subjektivní svět, jak je konstruován, jaká je jeho struktura i dynamika? Jsme schopni být pozorovatelem vnitřních procesů, jež probublávájí do vnějších reakcí na svět vnější? A jsme následně schopni tyto své odpovědi v podobě myšlenek, emocí a chování regulovat? A to nejen pro dosažení svých individuálních cílů, ale i ve prospěch harmonie širšího celku, jehož jsme součástí? Jak žít více zevnitř ven než z vnějšku dovnitř?

Pozornost je ten základní „game changer“, pokud stále obracíme svou pozornost do vnějšího světa a náš pocit štěstí a naplnění určují jen vnější podmínky, stáváme se otroky svého chtění, či odporu ke stimulům, které nás potkávají. Sami si řekněte, kolik prostoru ve vašem životě tvoří čas, kdy zaměřujete pozornost dovnitř, kdy sledujete myšlenky, které se objevují a všimnete si jejich emočních ocásků. A zda jste schopni postřehnout, že je emoce také fyzický děj, který se okamžitě projevuje také v naší fyziologii, mění se naše vnitřní procesy, koktejl hormonů, dech, hlas a tep srdce, teplota těla, ale i jeho vnější tvar, napětí a kvalita pohybu. 

Marian Jelínek a Tereza Winklerová budou vašimi průvodci na této roční cestě sebepoznání. Můžeme rozvíjet svou schopnost sebeuvědomění, tedy pozornosti k sobě jako subjektu zkušenosti a také kultivovat dovednost sebevedení tedy sebekoučinku. K tomu vedou dvě hlavní strategie z úrovně mysli a z úrovně těla, je to neoddělitelný komplex, kde jedno ovlivňuje druhé. Spojením těchto dvou úrovní získáme mocný TOOLKIT s nástroji kognitivními i somatickými. Čeká vás cesta k většímu vnitřnímu klidu i výkonu ve vnějším světě v kontextu celkové životní spokojenosti. 

Pečlivě zkompilovaný program prolíná přednášky a somatické praxe, jelikož propojení kognice a somatiky, vede k hlubšímu porozumění na úrovní myšlení i cítění, nebo chcete-li v úrovní mužsko-ženského principu, jež má každý z nás v sobě obsažen.

Do společné práce se subjektivním světem jsme letos přizvali ještě hlavního hosta Radima Valiguru, který přidá také úroveň energetickou.

TERMÍNY VÍKENDŮ: 28.- 30.3. 6.-8.6.  26.-28.9.  14.-16.11. 

Potkáme se ve 4 ročních obdobích záměrně, každé nese svou kvalitu a své téma.

CENA 29 000,-Kč ZAHRNUJE:
1) 4 x víkend: intenzivní program (pátek – neděle) 
2) coffee breaky
3) studijní materiály a další pomůcky
4)Video materiál s praxí
5) osvědčení o absolvování programu

CO VÁS ČEKÁ?

METODIKA ZALOŽENÁ NA OSOBNÍ ZKUŠENOSTI
V české džungli mentálního koučinku, je Marian Jelínek obrazně řečeno jasným majákem opravdové kvality. Opírá se o své renesanční vzdělání, bohaté životní zkušenosti, úspěchy i neúspěchy a metodika, jenž používá je jeho vlastní soustava postupů, která se mu v průběhu let a v tlaku praxe vydestilovala do esence 4 pilířů práce se subjektivním světem. Nepřebírá tedy jen slepě techniky koučovacích škol, ale s tím, co předává je osobně spojen, proto je jeho projev velmi autentický, energický a vtahující do praxe. Metodika, kterou používá je jednoduchá, přehledná, snadno použitelná a aplikovatelná, jak pro sportovce či top manažera tak i běžného člověka...zvládání trémy, nervozity, emocí, koncentrace a období nezdaru tvoří důležitou součást nejen sportovního světa. Každý z nás občas pocítí v různých situacích pocity strachu, obav, nejistoty, které se mohou projevit v práci či osobním životě. Aby člověk uspěl v jakékoliv oblasti, měl by umět tyto negativní a nechtěné myšlenky zvládat, ne však potlačovat. Jak s negativními myšlenkami a strachy pracovat se dozvíte od hokejového trenéra a kouče, který se mimo jiné proslavil dlouholetou spoluprací s Jaromírem Jágrem.

BĚHEM ROČNÍHO PROGRAMU:
- Pochopíte důležité souvislosti evolučního vývoje, poznáte fyziologii a biochemii těla, jež reaguje na naše myšlenky i emoce. 
- Budeme si také klást otázky, kdo jsem vlastně já a čí jsou myšlenky, které nechceme. 
- Naučíte se zvládat své strachy, obavy nebo jiné emoce, které vás brzdí a dozvíte se, jak prakticky koučovat sami sebe. 
- Dotkneme se také filozofie, tedy tázání po smyslu existence v rovině individuální i globální, nahlédneme také do antroposofie, budhismu a dalších přístupů
- Blíže se podíváme také na téma flow, jako stavu přítomnosti a optimálního využití schopností - minimum úsilí a maximální výkon.
- Podíváme se na stres, co to je a jaké jsou jeho pozitivní i negativní stránky a jak s ním pracovat jako s prostředkem zvyšování odolnosti. 
- Rozvineme techniku  Centrace jako schopnosti vytvářet základní stav rovnováhy, ze kterého každá další akce může být učiněna s vyšším sebe-uvědoměním a tím možnosti výběru své odpovědi na vnější podmínky.
-  Dotkneme se také metodického přístupu Mentální odolnost v praxi® a praktického využití energetické psychologie.

PRAKTIKA DECH, POHYB, POSTURA: 
V rámci programu budete moci též aktivně pracovat s dechem, posturou a pohybem jako podporou optimálního výkonu, odolnosti, emoční pružnosti, zvládání stressu a podpory zdraví pro každý den. Čekají vás praktika somatické inteligence v souvislostech moderních vědeckých poznatků i tradičních přístupů, kde nahlédneme tělo nejen z hlediska funkce tedy biomechaniky a fyziologie, ale také exprese tedy našeho prožívání a komunikace s okolím.

TENTO PROGRAM VYŽADUJE VAŠÍ AKTIVNÍ PARTICIPACI, NENÍ TO UNIVERZÁLNÍ NÁVOD NA POLÍVKU!!!

ORIENTAČNÍ HARMONOGRAM VÍKENDŮ:
Pátek: 17:00 - 20:00 
Sobota: 8:30 – 18:30 + 20:00 – 22:00 neformální posezení 
Neděle: 8:30 - 13:00 

MILUJ ŽIVOT A CHTĚJ OD NĚJ CO NEJVÍCE